Индивидуальная йога в Приморском районе
Занятия один на один с тренером: программа под ваши цели, состояние и расписание. Максимум внимания и скорость прогресса.
Кому подходит
- Тем, кто восстанавливается — после родов, травм, долгого перерыва.
- Тем, у кого специфические задачи: спина, осанка, подготовка к спорту.
- Тем, кто стесняется группы или хочет быстрее.
- Тем, у кого плавающее расписание.
Как строится программа
- Консультация — цели, состояние, ограничения, опыт.
- Оценка — подвижность, сила, привычные паттерны.
- Программа — план занятий с прогрессией и домашней практикой.
- Регулярные занятия — 60 минут, в удобной для вас локации.
Длительность и стоимость
Занятие — 60 минут. Стоимость персональной работы обсуждается на консультации — зависит от пакета и частоты. Первая встреча-консультация бесплатна.
Где проходят занятия
Занятия персонального формата проходят в трёх залах YogaCore и онлайн:
- проспект Королёва, 65 — м. Пионерская
- Комендантский проспект, 66, к2 — м. Комендантский проспект
- Авиаконструкторов, 61 — м. Комендантский проспект
- Онлайн — занятия по видеосвязи
Выбирайте зал рядом с домом — абонемент действует во всех локациях.
Частые вопросы
Вся практика подстроена под вас: темп, асаны, цели. Тренер работает только с вашей техникой — прогресс быстрее.
Да, есть формат «парная йога» для двоих — цена делится на двоих.
Проспект Королёва, 65; Комендантский проспект, 66, к2; Авиаконструкторов, 61; а также онлайн — по предварительной записи. Возможен выезд — обсуждается отдельно.
Зависит от цели: для «разобрать технику и уйти в группу» хватает 3–5 занятий; восстановление — дольше, программа пересматривается каждые 4 недели.
Запишитесь на первое бесплатное занятие
Приходите на пробное занятие YogaCore — познакомитесь с тренером, залом и форматом. Свободно, без опыта и обязательств.